Body Beast
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增長肌肉教程課程 特色服務:正品保證,7天退換貨 直邮转运: 可轉運 長期活動:
Body Beast Workout是一套非常強悍的增長肌肉教程,由世界聞名的BEACHBODY公司出品,包括視頻17個視頻和兩個課表,通過90天的訓練可以使肌肉快速增長,整套教程需要的輔助工具不多,基本隻要有啞鈴和健身椅就可以了,當然如果想精益求精,最好再加上杠鈴。
根據課表安排,基本每天隻練習1-2個地方,通過反複轟炸某一塊肌肉帶給你持續的泵感,建議先看看BASIC,内容講解了健身理念、營養及所需要的工具。